jak sprawdzić

[...] i tam sprawdzić znaczenie słowa konstruktywna Nigdzie nie napisałem,że mam olbrzymie nogi/uda więc to tylko Twój brak zrozumienia słów "całkiem niezła grupa" Nawiasem mówiąc mam w udzie 64cm i jak dla mnie jest ok biorąc pod uwagę całokształt. Jeśli nie umiesz pomóc(czytać ze zrozumieniem),to nie nabijaj sobie postów nic nie wnoszącym spamem.

Ja dosalam nawet i posiłki na słodko, ale możesz mieć racje, bo jak robiłem przegląd z miesiąc temu to potas miałem lekko ponad normę, mimo że nie nie suplementuje z zewnątrz, trzeba będzie sprawdzić - dzięki :)

[...] narazie zdążyłem pójść tylko do lekarza ortopedy z kasy:), ortopeda powiedział, że mam odpuścić na 2-3tyg i będzie dobrze, pytałem o USG upierał się, że nic nie pokaże i że jak już to musi być rezonans. Obdzwoniłem kilka klinik prywatnych w koło i nigdzie nie da się zrobić usg mięśnia klatki. Niektórzy w tych klinikach mówią, że pierwsze słyszą [...]

Dzięki Panowie!Redukcja nigdy nie sprawiała mi problemu. A co do tych pierwszych zawodów 30marca to będę wychodził z seniorami a nie z juniorami;)stwierdziliśmy z Trenerem że trzeba sprawdzić jak się pokażę w seniorach.

[...] samą wodą żyje człowiek, większość napoi ma o wiele niższe pH a żołądek to już wogóle prawie sam kwas solny. Ponieważ nie mam urządzenia do pomiaru pH w żołądku, sprawdzę jak poradzi sobie nasz preparat ze zwykłym napojem spożywczym, w warunkach invitro. Wlewam w szklankę Coca-Colę i wrzucam zawartość porcji KA. Pomiar. O kurde, pH tylko 3,92 [...]

[...] a ten zamiast podlecieć obok i sprawdzić czy Fitch przytomny k***a - np mówić do niego rusz ręką czy jesteś ok albo sprawdzić czy jego ręka zwiędła nie jest to stoi jak ten j**any kołek z dala i gapi - jakby Burkman go nie puścił sam to mogłoby dojść do nieszczęścia znając tego głąba. Mazzagatti mnie wk***ia, ale też mnie wk***ia nie [...]

NOCNE PERYPETIE Z ŻOŁĄDKIEM Większość wczorajszej miski poszła do WC w czasie nocy. Albo złapałam jakiegoś wirusa, albo zaszkodziło mi spróbowanie naprawdę ociupinki surowego brokuła (czytałam w necie, że można na surowo, a ja chciałam tylko sprawdzić smak...lepszy gotowany...o niebo). O 23 położyłam się spa i strasznie mnie zaczęło ssać w [...]

Waga rano: 89.3kg Samopoczucie: dobre Motywacja: dobra W święta ćwiczyłem mało. W sobotę plan był taki by sprawdzić na siłowni ile dam radę zrobić w TS, ale klucze do siłowni pojechały na święta zatem ograniczyłem się do dźwigania szwagrowego żelastwa w domu. Poza tym pompki i spacery. Jak widać dużo kilogramów nie złapałem, zatem jest lepiej niż [...]

Z 1/2cc nie jestem pewna, ale wystarczyłoby przyciąć ostatni film z 30 kg do 5 min. Zdaje się, że jakieś 82 powt. by wyszły: https://youtu.be/ijBrvjauzLQ Tymczasem dziś chciałam sprawdzić, czy i jak większy ciężar przekłada się na mniejszy: https://youtu.be/pZj3lmM4HcI Z pewnością nie mam już problemu, żeby utrzymasz sztangę powyżej 5 min. więc to [...]

Kabo widzę że zaraza dopadła na dobre, skoro namawiasz innych do biegania %-) Jawor na odchudzanie polecał trenażer ;-) Viki - jak cofniesz się w moim dzienniku do 2014 to zobaczysz, że to nie jest moje pierwsze bieganie. Wtedy żeby redukcja mi poszła to "biegałem" wcześnie rano na czczo w DNT, a w DT specjalnie jechałem na siłownię autobusem, a [...]

Viki, ja jeszcze nawet nie zaczęłam, takie nieśmiałe przymiarki robię.. ponadto jak już wspominałam, biegać za bardzo nie lubię, przynajmniej nie lubiłam, bo dawno nie biegałam i korci mnie sprawdzić, czy nic się w tej kwestii nie zmieniło}:-(

Jutro zamierzam sprawdzić, jak wolno muszę biec, żeby żółtego się trzymać i podejrzewam, że to będzie dłuuugie 5 km;-)

a jak masz w garmin connect? bo w stravie dane z garmina masz jako Treadmill workout i nie ma śladu GPS może indoorowe bieganie uruchomiłaś w garminie? nie poprosił Cię zegarek na koniec treningu żeby sprawdzić i wpisać odległość odczytaną z bieżni ;-)? edit: obydwa biegi z garmina masz jako bieżnia w stravie Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

Sprinty będą w sobotę, ale na bieżni.. chcę sprawdzić, jak szybko potrafię biegać;-)

[...] Po powrocie z pracy znów na dwór z młodym i wieczorem bieganie. Nie bardzo miałam pomysł, co dziś robić na bieżni. Po pierwszym kółku naszła mnie myśl, żeby sprawdzić, jak długo jestem w stanie biec w tempie 4:30/5:00.. jeszcze za krótko}:-( taka wprawka przed Cooperem. Później jeszcze kilka sprintów, chociaż trochę już byłam wymęczona tym [...]

Garmin connect nie działa i pewnie to potrawa, stąd nie ma automatycznej synchronizacji i przerzucania treningów. Widziałam już kilka artykułów z instrukcją jak zgrywać aktywność przez kabel ale nie próbowałam bo nie mam potrzeby ;-) zbyt wiele tej aktywności nie mam. Dopóki jest miejsce to one się zapisują w zegarku, muszę sprawdzić ile tych [...]

Ładnie. Obstawiam że odezwą się trochę golenie i łydki. Raz na jakiś czas- dobrze przebiec połówkę, ale ja bym się jeszcze wstrzymał z dokładaniem do longów. To była raczej jednorazowa akcja. Trochę chciałam sprawdzić jak to się czuje, bo nigdy tyle naraz nie przebiegłam a ostatnio 15 km weszło na luzie. Póki co dłuższych biegów nie planuję, [...]

[...] sam sposób za każdym razem - 2 tygodnie od rozpoczęcia jest fajnie - lepiej się ćwiczy, lepsze efekty, potem aż do końca cyklu efekt maleje aż staje się nieodczuwalny, a po zakończeniu cyklu totalny zjazd. Czy po cyklu jak wyżej nie będzie podobnego efektu? Jak temu zapobiegać, w razie czego? Zmieniony przez - Greggo w dniu 2017-01-14 00:30:35

[...] więcej tytułów!! Film miął być śmieszny, czy wyszło im, to kwestia gustu. Ale obrażać dobrych zawodników to nie na miejscu!! Tym bardziej ze chłopaki nie tylko udzialaja się jako zawodniczy, lecz również pomagają bez interesownie innym ludziom, więc gwiazdorami nie są. Bo i tak każdy ich zna. Piotr startował i wygrywał, jak Robert myślał o tym [...]

ja bym chcial napisac ze mnie wyp*erdala z butow no ale sami widzicie jak jest, te + 0,5cm to kumplowi wody przyszlo w pierwsze 2 dni na mecie To co podbic te npp i sprawdzic cos sie dzieje? Teraz bede bil niby tyle samo testa co npp wiec jak libido bedzie bez zmian to chyba cos jest nie tak, jak tu niektorych po kilku shotach DD dopada